八戸市の歯科医院 あおもりデンタルケア あおデンBlog

院内での出来事や、歯科治療に関する事などを
随時更新していきます。

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2018年12月01日

まるで竜宮城?!

  • 八戸情報
八戸市といえば、イカの街
魚介類がとても新鮮ですね。
八食センターにはよく食べに行きますが、先日初めて「海席料理処 小舟渡」
行ってきました。ご存知の方もいらっしゃると思いますが。。。
まず、外観で驚き!!!!!
 
そして、中に入りますと“まるで竜宮城にきたみたい!”
二度驚かされました!


 
小舟渡は岸壁に建てられ、窓から海一面を眺めながらお宝定食を味わうことができるんです。
運よく窓の席に座ることができましたので、料理がくるまで海にくぎづけでした

 
行く前から目をつけていた「小舟渡定食」はこの日は終了していましたので
「焼き魚定食」「浜ラーメン」をいただきました。
 


 
絶景を眺めながら新鮮な魚介をいただき満足でした
5月から8月にかけては、限定でウニを味わうことができるようなので
また行こうと思っています。

ご存じなかった方は、ぜひ行ってみてください。
 
ちなみに、、、、
魚介類は歯を強くする食べ物でもあります。
魚介類:干し海老、煮干し、いわし、わかさぎなど
    →魚の骨まで食べてしまえば、さらに効果的
海藻類:ヒジキ、わかめ、昆布、海苔など
    →海藻類は㏗数値が高いアルカリ性の食品ですので、
    歯にとって非常に良い食品
他にも魚介類に限らず、
乳製品:パルメザンチーズ、プロセスチーズ、カマンベールチーズ
    無糖ヨーグルト
    →カルシウムが含まれている食品
ビタミンA:ニンジン、パセリ、海苔、わかめ
     →歯のエナメル質強化
ビタミンC:焼きのり、パセリ、ピーマン、ケール
     →歯の象牙質の形成を支える
飲み物:緑茶、ウーロン茶
    →お茶に含まれるカテキン、フッ素が虫歯予防
などがあります。

普段の食生活でこれらの栄養素を摂りつつ、よく噛むこと、歯のケアを
行うことが歯を強くします。
乳幼児期から心がけることが大事です。

目指せ!8020運動!
(80歳になっても20本以上自分の歯を保とう)
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